安大雄 | 焦虑心得与经历
Hi-Xima
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强迫思维没那么可怕，只是大脑保护过头了
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2026-08-15
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【大雄答疑】越想睡个好觉，反而越睡不着呢？
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2026-07-29
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高考模式，困住了一代年轻人的思维 | 《与焦虑同行》讲义003
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2026-04-27
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焦虑症，没有偶然，都是必然！ | 《与焦虑同行》讲义002
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2026-04-25
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焦虑症的恶性循环，都是被“感觉”骗了！《与焦虑同行》讲义001
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2026-04-22
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别再“接受最坏的结果”，那是焦虑的陷阱！
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2026-04-03
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张雪峰去世，猝死恐惧怎么办？
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2026-03-25
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为啥越想“活在当下”，反而越焦虑？
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2026-03-22
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焦虑症停药后，为什么会复发？
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2026-03-18
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【大雄答疑】为什么生活都这么痛苦了，别人还劝我要好好活着？
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2026-03-09
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用“玩”的心态，化解焦虑！
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2026-03-01
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不要用“方法”对抗焦虑
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2026-02-27
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新书宣发《与焦虑同行：我的心理疗愈笔记》
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2026-02-09
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【安大雄新书上市】《与焦虑同行：我的心理疗愈笔记》
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2026-01-30
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焦虑症家人不理解，怎么办？
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2026-01-20
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社交恐惧的人，都犯了同一个错误
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2026-01-14
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焦虑症反反复复，真的是退步吗？
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2026-01-12
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《万象自然》安大雄 新歌分享
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2026-01-06
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送大家一首歌《一切都会好起来》，2026新年快乐~
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2025-12-31
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别再拿“善良”当借口
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2025-10-21